七返还丹人怎晓，晓后有何难。夜静存神向内观。神水满泥丸。
搬运金精无夜昼，呼吸不会闲。功行成时出世寰。名姓列仙班。
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铅汞要加添。火候频煎。体中气足返阳全。养就婴儿并姹女，同坐同眼。
髓实自身坚。运满三田。刀圭服了得神仙。只候功成并行满，独步朝元。
二气工夫，河车搬入昆仑脑。
世人谁晓。此是玄元道。
存得阳精，年老身不老。
三田饱。行功都了。拂袖游蓬岛。
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更新时间：2026-05-11 14:01:53
